Modalidades

Musculação

Musculação Você terá uma ficha de treino, prescrita exclusivamente para você, de acordo com seus objetivos.  Seu treino contará com séries de exercícios executados em máquinas, com pesos livres e treinamento funcional.


Para treinar você contará com equipamentos de alta qualidade, com a melhor biomecânica, minimizando o risco de lesões.

  

Spinning

SpinningÉ uma aula coletiva, realizada em bicicletas de resistência mecânica, específicas para prática do spinning, onde através de músicas e diversos estímulos, são simulados vários ambientes e situações do ciclismo de rua.


A aula de spinning conta com trechos de esforço baixo, moderado e alto, o que contribui para que sejam queimadas muitas calorias em uma única aula.


Sem dúvidas é uma aula extremamente motivante, e altamente indicada para quem precisa de estímulo para conseguir praticar uma atividade física.

 

Running Indoor

Running IndoorUma aula de corrida em esteiras, indicada tanto para Iniciantes como Atletas avançados.


É uma aula coletiva com elevada queima calórica, muito animada e estimulante.

Somos a Única Academia da Região a oferecer as aulas de Running Indoor.

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